Onnin Gersonkokeilu

 Gersonterapiaan kuuluu erilaisia mehuja 2,5 dl 13 kertaa päivässä sekä keittoateria 3 kertaa päivässä.

Gerson mehuaOhessa vihermehutarpeita: sipulin naatteja, purjosipulia, varsiselleriä, kaalia, ruusukaalia, parsakaalia, lehtikaalia, parsakaalinorasta, hampunorasta, vehnänorasta, kurkun kuorta, lehtikaalia, voikukan lehtiä, nokkosta, yrttejä kuten salvia, oregano, basilika, sitruunamelissa, krassi jne. Ohessa yksinkertaistettu mehukuuri (joskin kokopäiväisesti työllistävä). Gerson Instituutissa suoiritettava mehukuuri edellisellä sivulla. Lisäksi terapiaan kuuluu kaliumlisäravinne.

Terapiaan itse tehtynä on ehdottomasti liitettävä verikokeet lääkärin valvonnassa.

  1.   8:00  2 pientä luomuappelsiinia mehuna tai greippi
  2.   9:00  Vihremehua
  3. 10:00  Vihremehua
  4. 11:00  Vihremehua
  5. 12:00  Vihremehua
  6. 13:00 Omena-porkkanamehua ja lounas 2,5-3 dl Spezial- tai Hippokrateskeittoa
  7. 14:00 Omena-porkkanamehua
  8. 15:00 Omena-porkkanamehua
  9. 16:00 Omena-porkkanamehua
  10. 17:00 Omena-porkkanamehua
  11. 18:00 Porkkanamehua
  12. 19:00 Porkkanamehua
  13. 20:00 Porkkanamehu

Kahviperäruiskeen väitetään puhdistavan maksaa ja poistavan myrkkyjä sekä natriumia elimistöstä.

Gerson terapiaan kuulu 4 kahvi peräruisketta päivässä. Itse olen tehnyt sen vain kerran päivässä aamulla. 3 ruokalusikallista luomukahvia/ noin 1 l vettä kiehautetaan 3-5 min, haudutetaan 15 min, suodatetaan, annetaan jäähtyä ruumiinlämpöiseksi. Ks video englanniksi, saksaksi. Saksalaisen videon mukaan 950 ml vettä, keitetetään 3 min, 15 min haudutetaan, siivilöidään. Peräruiskeen annetaan vaikuttaa 12-15 min. Kavi imeytyy 12 minuutin aikana lähes täydellisesti peräsuolen suonistoon ja laajentaa niitä. Sieltä se kulkee porttilaskimoon ja sen kautta maksaan. Koska koko verimäärä joka 3 minuutti siivilöityy maksan läpi vaikuttaa peräruiske hemodialyysin tapaan. Samanaikaisesti laajenevat myös sappitiehyet suurentuneen verenkierron ansiosta. Viskeraalinen hermosto stimuloituu ja edistää peristaltiikkaa (suoliston rytmistä supistusliikettä). Suolistossa olevan veden ansiosta sappineste laimenee. Peristaltiikan vaikutuksesta myrkyllinen sappineste kulkeutuu pois suolistosta. Katso videosta saksankielinen selostus: www.praxis-frei.de

Kommentteja kahvipräruiskeista: Suzy Cohen Ask The Pharmacist: Benefits of coffee enemas

Mehun puristamiseen tarvitaan puristin, ei mehulinko. Paras puristin on Norwalk Juicer Model 280, jonka ohjehinta on $2495. Käytettynä niitä saa Amazonilta tai ebay:n kautta 1800 -1900 €. Itselläni on joka maksoi Angeljicer jonka hintahaarukka on 900-1350 €. Yksi mahdollisuus on Kuvings® Whole Slow Juicer B6000 noin 400 €. Pääasia on, että on käyttää hidaskierroksista puristinta, muuten mehun laatu ei ole tyydyttävä.

Gerson instituutissa suoritettavaan terapiaan kuuluu myös seuraavia lisäravinteita:

Hippokrates keitto.

1 keskikokoinen juuriselleri (ellei saatavilla, niin 3-4 varsisellerinvartta)
1 keskikokoinen juuripersilja (ei useinkaan saatavilla, voi jättää pois)
2 pientä tai 1 iso purjo (ellei saatavilla, voit vaihtaa kahteen sipuliin)
2 keskikokoista sipulia
1 rkl. mustapippuria
Pieni määrä persiljaa
750 g tomaatteja (tai enemmän, jos haluat halutaan)
500 g perunoita tai bataattia

*Keittoa 2 x päivässä n. 300 g. Keittoon lisätään n. 15 g valkosipulia raakana murskattuna joka on sekoitetettu n. 15 g pellavaöljyyn. Se lisätään ennen ruokailua valmiiseen keittoon koska valkosipuli ei kestä kuumentamista, samoin 1 rkl. kurkumaa. Keittoon on tekovaiheessa lisätty mustapippuria 1 tlm muuten kurkuma ei tehoa.

*Söin tämäntyylistä keittoa noin 30 vuotta sitten ja osallistuin julkiseen kolesterolimittaukseen. Ihmettelin että kuinka kauan tulos oikein viipyy kun myöhemmin tulleet pääsevät jo tuomiolle. Sitten tuli sairaanhoitaja joka sanoi, että mittauksessa on varmaan jotakin vikaa, se pitää uusia. Toisen mittauksen jälkeen sairaanhoitaja tuli sanomaan, että arvot ovat niin alhaalla että on parasta mennä lääkärin vastaanotolle. Lääkäri tutki arvojani ja kun kerroin, että olen vegaani, hän sanoi, että kasvissyöjillä tavataan kyllä näin alhaisia arvoja, ei tarvitse huolestua. (Pystyin siihen aikaan juoksemaan maratonin ja hiihtämään Finlandia hiihtoja ja uimaan perhosta 5 km yhteen putkeen)

Charlotte Gerson suosittelee käytettäväksi tiloihin joissa paljon oleskellaan ozoni generaattoria. Neitssä on oje kuinka sellainen tehdään itse. Kustannus n. 3 €/kpl.

2 viikon terapiapäiväkirja

Kamalaa-vihermehuaKoska netistä ei näytä löytyvän raportteja Gersonin toimimisesta tai toimimattomuudesta, päätin kokeilla: Onnin tarinasta löydät alku PSA:n. Teetän uuden kokeen kun terapia on ohi. Valmistelin terapiaa etsimällä luomutuotteita. Onneksi Mikkelissä on edes yksi paikka eli Heli Ursininin ja Miia Taivalantti pitämä Tuorepuoti Oy. Sielläkään ei ollut luomuporkkanoita ja löysin niitä pitkän hakemisen jälkeen Paavo Pulkkiselta, Lietlahden tillta Haukivuorelta. Sain niitä 30 kg (viimevuotisia) edullisesti koska olivat poikkinaisia, kauppaan kelpaamattomia. Kuva: Kun mehun raaka-aine sisältää sipulia, osa mehusta hyytelöityy ja se on syötävä lusikalla, herkullista!

  1. Keskiviikko 22.7.2015 aloitus. Piti tehdä taulukko että pääsee jyvälle siitä kuinka paljon tarpeita tarvitaan 2 dl mehumäärään. Joka tunti mehun tekemiseen menee tuhottomasti aikaa. Vihannekset pitää pestä, kuoria mutta ennen kaikkea se tiskaus. Joka erän jälkeen pitää kone ja välineet tiskata. Töissäkään ei joudu näin lujille, 14-15 tuntia yhteen putkeen. Iltapäivällä väsytti, piti ottaa nokoset väissä, uutisten jälkeen oli kylmä, lämmittelin saunassa ja nukkumaan piti mennä puoli kymmeneltä.
  2. Torstai 23.7.2015 Aamulla kahvinkeittoon, tosin kahvin nauttiminen tapahtui pitkällään mutta kaikki meni vanhana pastoajana ihan OK. Aamuiset neljä vihermehuannostaa pistivät irvistämään, iltapäivällä pierettämään mutta ei sen kummempaa. Illalla olo jo ihan virkeä.
  3. Perjantai 24.7.2015 Päivä ihan OK
  4. Lauantai 25.8.2015 Lisäsin keittoon valkosipuli/pellavaöljy sekoitusta. Heureka! Nyt se oli keksitty, keitossa valkosipuli ei tökännyt yhtään. Valkosipuli ei siedä kuumentamista ja sen takia se on lisättäva vasta kun ryhtyy syömään.
  5. Sunnuntai 26.7.2015 Heräsin viiden aikaan virsalle ja kaksi kertaa suoli ampui kaasua ja liejua pytyn rukseaksi. Innostuin kai eilisestä valkosipulista liikaa, olisi pitänyt aloittaa varovaisemmin. Ensimmäinen yö kuukauteen kun selittämätön hartia-olkapääkipu ei herättänyt yöllä. Kumma kipu, päivällä se ei tuntunut lainaan mutta tunnin – parin nukuttuani  jomotti. 3 kertaa kävin asian vuoksi kirpopraktikolla joka vähän aina helpotti mutta ei tehonnut niinkuin aikaisempiin vaivoihin. Nilkka- pohje tuvotus on myös vähentynyt ainakin 80 %. Pääsisiköhän siitä kokonaan eroon? Ylen kokeillut gluteiinitonta leipää. Ainoa aika milloin turvotus on ollut tällä tavalla pois oli se puoli vuotta kun olin ketogeenisella (lähestulkoon) diettillä.
  6. Maanantai 27.7.2015. Vatsa vielä löysällä, tietenkin, sillä suolisto ei ole tottunut tällaiseen vihannesmäärään. Ajattelin kokeilla avuksi probiotteja ja ruoansulatusta edistäviä tuotteita. Olo muuten kevyt, painoakin on lähtenyt yli 3 kg vaikka kalorimäärän mukaan niin ei pitäisi olla. Tuntuu että koko keho toimisi joustavammin kun turvotukset ovat laskeneet.
  7. Tiistai 28.7.2015 Eilen olin ottanut Q Enaxiumia 4 tablettia, heti aamulla ja siten ruokailuja ennen. Koko päivän suolisto oli rauhallinen eikä tarvinnut mennä vessaan, hyvä olo. paino on laskenut yli 3 kg mutta se ei voi johtua kuin osittain laihtumisesta koska päivittäinen kalorimäärä on lähellä 2000 kcal., nesteitä von vain poistunut. Ehkä siitä johtuen amujoogaliikkeet sujuivat paremmin kuin kertaakaan 12 vuoteen.
  8. Keskiviikko 29.7.2015 Aamuisin pitää kiirettä vihermehujen kanssa. Iltapäivällä on helpompaa kun olen yhdistänyt yhteen puristuskertaan kahdet mehut. Porkkanatkin lopussa, onneksi Paavolla oli jäljellä laatikollinen joka oli menossa poistoon. Saimme sieltä 4 säkillistä pätkiä ilmaiseksi. Paavolla on 16 hehtaaria viljeltyä josta 1/3 osa porkkanalla, loput vihrelannotuksessa jossa hän käyttää sinimailasta. Vertailun vuoksi 4 1/2 hehtaarin porkkanan kitkemiseen tarvittiin 2 viikkoa 20 henkeä. Tehoviljelyssä riittää kun isäntä levittää rikkaruohomyrkyn oikeaan aikaan.
  9. Torstai 30.7.2015. Olo ihan OK. Illalla poikien kanssa siskon mökillä mehut ja keitto mukana. Olen syönyt keittoa 2  -tai 3 x päivässä 300 g. Laitan keittoon aina pellavaöjyyn sekoitettua valkosipulia, kumpaakin päivittäin 30 g. Kävin lääkärikeskuksessa tarkistaakseni veriarvot nyt/5.2.2015: B -Leuk 4.3/4,9 (3.3 – 8.2), B -Eryt 3.93/4,3 (4.2 – 5.7), B -Hb 119/134 (134 – 167), B -Hkr 37.3/41 (38 – 50), E -MCV 95,3/90 (82 – 98), E -MCH 30.3/31 (27 – 33), E -MCHC 319/324 (320 – 355), B -Trom 267/350 (147 – 360), S – K 4.0/4,3 (3.6 – 5), S -Na 132/140 (137 – 145), S – Krea 84/71 (60 – 100) Memorial Sloan-Kettering Cancer Centerin ravintoainesivut ks. kohta Gerson. Coma from low serum sodium (as low as 102 mEq/l) occurred in 5 of these patients (9).
  10. Perjantai 31.7.2015. Vatsa sekaisin, muutaman kerran joutui käymään laskemassa vihreät lierut vessapyttyyn, muuten OK. Koetulokset:
  11. Lauantai 1.8.2015 Vaihdoin mehurytmiä koska 4  x vihermehua peräkkäin näyttää panevan mahan sekaisin. Nenä alkoi tippua, flunssasta oli varoiteltu. Ajattelin, että otampahan kaiken varalta ylimääräistä C vitamiinia (4 g), jos vaikka tarve on noussut Gersonin takia.
  12. Sunnuntai 2.8.2015 Paino kahvi- ja huuhteluperäruiskeen jälkeen näyttää vakiintuneen noin 69 kiloon. Painon pudotus tähän mennessä on ollut 4 kg josta 1 kilo selittyy pienemmästä kalorimäärästä 2500 kcl sijasta noin 2000 ja loput nesteen poistumisesta kudoksista. Nilkat eivät enää kankeita aamulla ja turvoksissa edes illalla.
  13. Maanantai 3.8.2015 Jaloissa ei sanottavasti turvotusta. Tuli himo mansikoihin, ei kuulu Gersoniin mutta piti popsia niitä 2 kg.
  14. Tiistai 4.8.2015. Viimeinen päivä. Kumma juttu, ylös noustua paino 69 kg, perähuuhteluiden jälkeen 68 kg, tämän mukaan painon lasku 5 kg. Aamulla lääkärillä, sanoi että alhainen natrium on kyllä luonnollista tällä terapialla. Olo väsynyt, keskittyminen Exceliin ei tahdo sujua.
  15. Keskiviikko 5.8.2015 Lopetus, viimeinen kahviperäruiske, jooga ja sitten oikea aamiainen!  Alla Gerson ruokalista johon siirryin viime viikolla:
    • 8:00  2 pientä luomuappelsiinia mehuna tai greippi
    •   9:00  Vihremehua
    • 10:00 Omena-porkkanamehua
    • 11:00 Omena-porkkanamehua ja lounas
    • 12:00 Vihremehua
    • 13:00 Omena-porkkanamehua
    • 14:00 Vihremehua
    • 15:00 Porkkanamehua ja päivällinen
    • 16:00 Vihremehua
    • 17:00 Porkkanamehua
    • 18:00 Porkkanamehua
    • 19:00 Porkkanamehua ja illallinen
    • 20:00 Porkkanamehua

 

Ravintoaineiden päivittäinen saanti ravintoainetaulukkoni mukaan

Saantiyhteenveto Gerson 25.7.2015Menu-25.7-Photoshop-50Taulukot 4. terapiapäivä

Tulokset vaivannäöstä

  1. PSA oli ennen terapiaa 0,20. Kaksi viikkoa terapian jälkeen (18.8.2015) oli 0,23. Terapia ei siis laskenut PSA tasoa alaspäin vaan nosti 0,03 verran. (Jatkokaan ei tuonut tulosta. PSA arvot: 12.10.2015 0,32, 30.12.2015 0,42, 16.2.2016 0,35.)
  2. Terapian loppuvaiheessa näköni heikkeni siten että sekä lähi- että kaukonäkö huononi yhdellä pykälällä. Näkökyky kylläkin palautui ennalleen 2 viikon kuluttua terapian lopettamisen jälkeen.
  3. Laihduin 6 kg eli 67 kiloon. Kahden viikon kuluttua painoni oli noussut ja on nyt n. 70 kg.
  4. Lihasvoima oli vähentynyt. Ryhdyin palauttamaan voimia kärräämällä katukiviä joita olin käytettynä hankkinut puutarhan laatoittamiseksi. Alussa pystyin työntämään niitä kottikärryllä ylämäkeen ainoastaan 6-7 kpl kerrallaan. Parin viikon kuluttua pystyin työntämään jo 12 kiveä, eli enemmän kuin koskaan aikaisemmin.
  5. Henkinen vireyteni ja aktiivisuuteni oli terapian aikana korkea ja on sitä edelleen. (23.8.2015)

Eli kannattiko vaivannäkö? Aika näyttää. Jos PSA laskee, kuten Charlotte Gerson lupaa, terapia on parantanut vastustuskykyäni. Mutta tämänhetinen tulos näyttää, ainakin tällä hetkellä, että kokeilu ei vastannut odotuksiaja palveli ainoastaan sen varmistamista että siitä mahdollisesti olisi ollut hyötyä.

Onni 23.8.2015

 

 

 

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *